0,00

Греческий салат с киноа

Ингредиенты

Обозначения

—   Ингредиент в наличии
—   Ингредиент в списке покупок
—   Завтрак
—   Обед
—   Ужин
—   Закуска
—   Десерт
—   Коктейль
—   Время приготовления в минутах
—   Все ингредиенты в наличии
—   Не хватает 1 ингредиента
—   Нужно докупить ингредиенты
     Киноа 200 гр.
     Холодная вода 400 мл.
     Сыр фета 200 гр.
     Томаты черри 200 гр.
     Огурец 1 шт.
     Маслины консерв. 50 гр.
     Лук красный 
Ингредиенты по вкусу
     Соль 
     Масло оливковое 

Добавьте отсутствующие ингредиенты в Список покупок

Способ приготовления

  1. Начните с приготовления красной киноа: налейте в кастрюлю немного оливкового масла, добавьте красную киноа и поджарьте его в течение нескольких минут, периодически помешивая. Влейте воду, полностью покрыв киноа. Посолите и варите под крышкой в ​​течение 25 минут (если на упаковке не указано иное), пока киноа полностью не впитает воду. Затем переложите в миску, чтобы остудить.
  2. Нарежьте Фету кубиками.
  3. Тонко нарежьте лук.
  4. Помойте помидоры и разрежьте их пополам или на более мелкие кусочки.
  5. Вымойте и нарежьте тонкими ломтиками огурец.
  6. Добавьте Фету и овощи в киноа.
  7. Добавьте маслины без косточек.
  8. Тщательно перемешайте и заправьте оливковым маслом.

Греческий салат с киноа готов к подаче!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий